av Lee Seger | okt 26, 2021 | Övningar och meditationer
Följa Jenny Följa Jenny är en metod som också finns i mitt healingkit. Den är ett fenomenalt sätt att hela inre barn, det vill säga känslomässiga minnen från barndomen som ännu inte läkt. På ett mycket enkelt sätt låter du barnet visa sig och det enda du egentligen...
av Lee Seger | okt 26, 2021 | Övningar och meditationer
Inlindad i bomull Inlindad i bomull är en meditation som du kan lyssna på om du känner dig ensam och inte riktigt känner fast mark under fötterna. Den tröstar och hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv och all den kärlek som finns inom dig. Kärlek som håller...
av Lee Seger | okt 26, 2021 | Övningar och meditationer
Vågskålen Vågskålen, är en enkel men makalöst effektiv övning där du bokstavligen känner hur energin skiftar inom dig. Du gör den när du har för mycket negativa tankar som snurrar runt inom dig, när du vill förflytta ditt fokus till sådant som känns bra och gör dig...
av Lee Seger | okt 26, 2021 | Övningar och meditationer
Chakrabalansering Sist i mitt Healingkit hittar du en chakrabalansering som är utmärkt att göra dagligen, eller när helst du känner att du inte riktigt hittar balansen inom dig. När vi är i kontakt med kroppen på ett balanserat sätt är det mycket lättare att fatta...
av Lee Seger | okt 26, 2021 | Övningar och meditationer
Älskade kropp Den här meditationen är 43 minuter lång och den tar dig på en djupt kärleksfull och annorlunda resa genom din kropp. Du får uppleva och se delar av din kropp på ett sätt som du kanske aldrig förr har gjort. En känsla av friskhet och självkärlek brukar...
