av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Kristaller som grundar »Kristaller är naturligt laddade med en härlig energi och kraft.« Genom att använda dig av kristaller kan du få ytterligare hjälp att grunda dig och känna mer närvaro. Då stenar och kristaller har sitt ursprung från naturen är de på så sätt...
av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Med kroppens hjälp »All form av motion där du fokuserar på kroppen är bra.« Precis som under den meditativa promenaden finns det mekanismer i kroppen som snabbt kan återställa närvaron och balansen. Längs ytterkanten på öronen sitter det akupunkturpunkter som är...
av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Rotchakrameditation »Det enda du ska göra är att sitta med fokus på rotchakrat och låta din intelligenta kropp upprätta en ny balans inom dig.« Sätt dig bekvämt, antingen på en stol med båda fötterna i marken eller med korslagda ben på golvet. Din rygg ska ha...
av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Eteriska oljor »Doftupplevelsen kan hjälpa oss att känna mer närvaro.« Genom att använda sig av eteriska oljor kan doftupplevelsen hjälpa oss att känna mer närvaro. Växten som oljan kommer ifrån är van att kommunicera, så när vi stillar oss och lyssnar inåt kan den...
av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Högre energier »Att balansera och hantera högre energier med ett aktivt och närvarande fysiskt liv ger enorma effekter.« Om du har fått healing eller någon form av kroppsterapi är det viktigt att terapeuten/healern ser till att du är grundad efteråt. Vid healing men...
av Lee Seger | nov 15, 2020 | Steg 3
Sammanfattning » Att vara närvarande är att vila i tilliten till att vi kan leva på ett annat sätt, och om vi kan göra det så kan alla andra också göra det« JAG ÄR NY PÅ DETTA Du har insett så viktig – och härlig – kontakten med jorden och därmed med kroppen är. Du...
