Morgonrutin
»Börja dagen med att låta natten försvinna bort och med att släppa in de ljuvligaste tankarna.«
Det är som sagt inte alltid det där beslutet att göra dagen till den bästa möjliga känns realistisk, och då är det bra att ha lite knep så att det blir lite mer görligt. Oftast ligger nyckeln till en bra dag ett par minuter innan vi slår upp ögonen på morgonen. Det finns ett glapp mellan själens härliga positiva inställning till livet, och egots dåliga ovana att upprepa sådant som vi dels redan vet och dels sådant som vi inte har en aning om.
Jag (Lee) gör som så, att precis innan jag riktigt vaknar och blir medveten om dagen och livet så sätter jag mitt fokus en bit utanför kroppen, i mitt energifält. Där säger jag för mig själv; KÄRLEK, KÄRLEK, KÄRLEK. Jag fyller så att säga mitt energifält med kärlek och använder intentionen i mina ord att dra till mig den/ göra mig medveten om den.
Jag fokuserar bara en liten bit utanför mig, en halvmeter brukar räcka. Allt går snabbt i den delen av oss så det är verkligen som att rent fysiskt bädda in sig själv i kärlek och en lätt känsla. Kärleken som dras in i kroppen är hög och villkorslös. GLÄDJE kan man också tänka.
Detta låter jag ta den tid det behöver och under tiden låter jag kroppen vakna. Om kroppen känner stress eller oro är det inte det enda som är sant. Jag har så att säga jämnat ut oddsen. Detta gör jag varje morgon och tillsammans med några riktigt djupa andetag så är det en oslagbar start på dagen. Är det något du skulle kunna tänka dig att prova?
